女人经期为啥都钟爱吃它(3)

2、红枣干消毒脏，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布包好，可用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放进锅里面，放进油脂的大山后一块煮粥饮用。

三、水果芹菜排骨汤

烹调：排骨300克，芹菜300克，水果2根，蒜，精盐，味精。

糕点

1、芹菜去皮后消毒脏，切块可用。

2、排骨消毒脏，焯水去尸水后可用

3、水果消毒脏，切小段后可用。

4、鱼肉里面放进油脂的大山。

5、接着放进排骨块、芹菜块、水果块以及蒜。

6、煮沸后改成火烧煲2足足。

7、后放进油脂的食盐、味精调料无需出锅饮用。

实际上是营养又合理的生理期节食鳄梨。

四、薏仁汤

烹调：牛奶、薏仁。

糕点：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开无需。

结语：上记事就是小合为大家总结的有关经期情人们吃掉些什么的相关之外，相信大家看过再次都有了一定的了解了，网上有些关于饮食之外的简述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的参与者条件和供给去花钱，相信小编简述的这些能够帮助到大家哦!

延伸写出：经期吃掉巧克力 可能会不可能会发胖经期能吃掉苹果吗 情人经期吃掉什么情人经期后吃掉它可活力四射情人经期吃掉这些不疼痛元月其间吃掉什么好排污尸 7大鳄梨力荐元月其间吃掉什么菜好 经期吃掉芹菜的诱因